Mal di schiena, come combatterlo? Attraverso una corretta informazione, una cura adeguata e l’aiuto dalla ginnastica posturale. Parte da questi presupposti la campagna di sensibilizzazione ‘Mal di schiena da incubo’, promossa da Novartis con il patrocinio delle associazioni pazienti e in collaborazione con ‘Postura da Paura’. Un problema, quello del mal di schiena, che oltre l’80% delle persone sperimenta nel corso della vita, e i cui fattori causali possono essere diversi, ma i sintomi spesso sono gli stessi. Ecco perché – ricorda una nota – le persone con mal di schiena cronico potrebbero non essere diagnosticate o minimizzare la causa sottostante del dolore. Esistono infatti – prosegue la nota – due tipi di mal di schiena: quello meccanico e quello infiammatorio, ed è importante distinguere l’eziologia del dolore infiammatorio da quella del dolore meccanico. La sinergia con il medico di medicina generale per identificare la causa del mal di schiena è importante perché può indirizzare verso lo specialista di riferimento: il reumatologo, che può identificare la patologia, velocizzare il percorso diagnostico-terapeutico, migliorare la gestione del dolore e ridurne così l’impatto sulla qualità di vita.
La campagna vuole sensibilizzare proprio sul mal di schiena infiammatorio, una patologia sottodiagnosticata e spesso invalidante, che colpisce circa 1 adulto su 5 (il 20% della popolazione adulta soffre di mal di schiena che dura per più di 3 mesi). Spesso compare prima dei 40 anni ed è caratterizzato da: persistenza del dolore per 3 o più mesi, rigidità mattutina che migliora con il movimento o con l’esercizio fisico, dolore intermittente alle natiche. I sintomi peggiorano con il riposo, si intensificano specialmente al mattino o durante la notte. Questo disagio può influire sulla qualità del sonno ed è uno dei motivi per cui molte persone con mal di schiena infiammatorio presentano anche disturbi del sonno.
L’esercizio fisico, se praticato con costanza e con i giusti movimenti può essere un beneficio
Per questo Novartis, in collaborazione con ‘Postura da Paura’, ha realizzato una serie di video pensati appositamente per chi soffre di mal di schiena. Sui canali social Facebook @Saichelasa e Instagram @Saichelasa, un nuovo video a settimana con consigli ed esercizi da svolgere comodamente da casa contro questa patologia. L’esperta e fondatrice di ‘Postura da Paura’, Sara Compagni, farà da guida nella conduzione degli esercizi del ‘Programma da incubo’. Inoltre, nella sezione dedicata alla campagna sul sito www.saichelasa.it è possibile trovare informazioni utili, consigli pratici e un importante test di valutazione dei sintomi del mal di schiena.